😋 Así quedan
🍈 Ingredientes
- ✓ 1 calabacitas mediano (aprox. 200g), lavado y cortado
- ✓ 100g de chicharos congelados
📊 Valor nutricional
Kilocalorías 45 kcal
Proteína 3 g
Carbohidratos 7 g
Grasa 0.5 g
Sal 0 g
Azúcar 3 g
👩🍳 Preparación
- Paso 1
Lleva una olla con agua a ebullición. Coloca el calabacitas y los chicharos en la olla y cocina durante unos 8 minutos hasta que estén tiernos.
- Paso 2
Escurre y deja enfriar un poco.
- Paso 3
Tritura (o aplasta con un tenedor) hasta obtener una textura suave. Si la mezcla está demasiado espesa, añade un poco de leche entera o la leche habitual de tu bebé.
💡 Consejo adicional
Los vegetales que no son tan dulces como los chicharos, el calabacitas y el brócoli, ayudan a tu bebé a acostumbrarse a diferentes sabores.