Sweet and salty toast
Un desayuno ideal que combina lo salado y lo dulce.
Ingredients
- 2 Rebanadas de pan integral
- 1 Huevo
- 1 cucharadita de Mantequilla
- 1 taza de Espinaca cruda
- 1 Manzana
- 1 cucharada de Yogurt natural sin azúcar
- Queso panela
- Vainilla (opcional)
- Canelas
Valor nutricional
- Proteína 0g
- Kilocalorías 0g
- Grasas 0g
- Carbohidratos 0g
- Sal 0g
- Azúcar 0g
Pasos
Paso 1
A uno de las rebanadas de pan, realízale un orificio con ayuda de un objeto, puede ser un vaso.
Paso 2
Agrega 1 cdta de mantequilla en el sartén y pon a tostar un poco el pan por ambos lados y dentro del orificio, agrega el huevo. Tapa el sartén si quieres la yema bien cocida.
Paso 3
Pon a tostar el otro pan y mientras tanto, mezcla el yogurt con un chorrito de vainilla.
Paso 4
Unta la mezcla sobre la rebanada de pan y agrega la manzana rebanada y un poco de canela (opcional).
Paso 5
Pica la espinaca y agrega el queso y la manzana picada que te haya sobrado.